Ovaj inovativni stil vježbanja temelji se na razvoju snage u samom središtu našeg tijela kojom omogućujemo da svi njegovi dijelovi rade snažnije. Neprekinuti slijed asana (jogijskih vježbi i vježbi uz baletnu prečku) pruža tijelu bolju fleksibilnost, snagu mišića te izdržljivost prilikom zadržavanja položaja.
Pokret tijela sinkronizira se s dahom, pružajući osvježavajući i snažan trening joge usmjeren na razvoj snage središta tijela, gipkost, pokretljivost i detoksifikaciju organizma. Fluidnost sata karakterizira meditacija putem pokreta koja poboljšava koncentraciju.
Uživajte u otkrivanju i pomicanju svojih tjelesnih i umnih granica kroz ovaj program joge.
