Sadržaj ovih programa usmjeren je na oblikovanje tijela. Antropološki, programi se usmjeravaju na regeneraciju, kvalitetu odmora, rekuperaciju i revitalizaciju pojedinca.
Rekreacijski su programi koncipirani radi nadoknađivanja potreba koje nam nedostaju u dnevnim obvezama. Znanstvene studije dokazuju da se način provođenja slobodnog vremena reflektira na sve bitne sastavnice života, obitelj, prijatelje i dr., ali i na efikasnost i zadovoljstvo na radnome mjestu.
Važno pravilo koje Body Balance studio respektira je individualnost, a time i želje i predanost jednom obliku rekreacije. Stoga je nemoguće nekome nametnuti određenu aktivnost u kojoj se on ne snalazi.
Upravo zbog toga rekreacijske programe sustavno dijelimo na grupne
- PowerYoga as Ballet Barre
- FlowYoga
- PilatesBalance level 2 i 3
- FitBalance level 2
i individualne, koji se planiraju i osmišljavaju ovisno o inicijalnom stanju pojedinca koje se utvrđuje kroz kineziološku dijagnostiku te njegovim željama.
