Osnovne su karakteristike programa po Body Balance sustava vježbanja (BBSV):
- cjeloviti pristup kroz terapeutske vježbe joge, na koje se po potrebi nadovezuju pilates, balet, cycling, gimnastika, sportski trening itd.
- inovativno uvođenje baletne prečke u programe joge i pilatesa kao uspješnog asistenta koji osigurava veću sigurnost i uspješnost.
- osmišljeno vježbanje na temelju znanstvene činjenice da vremenske prilike, osim na zdravlje, utječu i na raspoloženje, ponašanje i opće tjelesno stanje organizma svakog od nas.
- razvijanje motoričkih sposobnosti (snaga, kondicija, koordinacija, ravnoteža, brzina, preciznost, fleksibilnost i izdržljivost), neovisno je li im svrha estetika, zdravlje ili rekreacija. U svakom treningu one su detaljno programirane, čime se postizanje željenog rezultata znatno ubrzava.
Kombiniranjem i sjedinjavanjem različitih tehnika u omjeru koji je potreban pojedinom klijentu stvoreni su inovativni programi PilatesBalance, FitBalance, SpinTrance, TherapyYoga...
BBSV dijeli se na funkcionalno-rehabilitacijske programe, rekreacijske programe (programi za izgradnju tijela) i kondicijske programe, pa svatko ima priliku pronaći što želi i što mu je potrebno.
