Martina Mavrin Jeličić, prof. prva je certificirana instruktorica londonske Power Plate Akademije u Hrvatskoj. Na znanstvenoj je osnovi, surađujući s kardiolozima, ortopedima, fizioterapeutima, sportašima i kineziolozima, razvila sustav vježbanja na Power Plateu®, koji djeluje u tri razine i prilagođen je svim dobnim skupinama.
Elementi Acceleration Traininga™ ugrađeni u Power Plate® stimuliraju prirodnu reakciju tijela na vibracije. One prenose valove energije kroz tijelo i potiču mišićne kontrakcije (od 25 do 50 puta u sekundi).
Vježbe na Power Plateu®, kojima je cilj oblikovanje tijela, povećanje kondicijskih sposobnosti, otklanjanje bolova u leđima, vratu i ramenima, mora definirati osposobljena i stručna osoba. Već i mali krivi položaj tijela može prouzročiti nelagodu i bol.
"Programi po Body Balance sustavu vježbanja koji se provodi uz pomoć najnaprednije tehnologije, na Power Plateu®, i terapeutskih joga vježbi pružaju učinkovitiju metodu za jačanje mišićno-tetivnih struktura, posebno ramena, koljena, kukova te kralježnice. Stimulira duboke mišiće (one koji održavaju posturu tijela), autonomni živčani sustav te povećava protok krvi. Ovakav način vježbanja ubrzava postupak ozdravljenja (liječenja) i ubrzava rehabilitaciju. Posebno je koristan za pacijente koji ne vole vježbati, dok je s druge strane vježbanje lakše, sigurnije i bez boli."
Prim. Miroslav Gluhinić, dr.med., specijalist ortoped
