Terapeutske vježbe joge postavljene u sferu pilates posture izvode se pomoću raznih rekvizita i baletne prečke (Ballet Barre), što sat čini zanimljivijim i efikasnijim.
Vježbe se izvode uz mirno i duboko trbušno-prsno disanje koje pruža osjećaj opuštenosti i smirenosti tijekom cijeloga sata.
Ovakav program vježbanja razlikuje se od ostalih programa kojima je cilj razvijanje opće tjelesne forme, jer predstavlja optimalan program za osobe s problemima lokomotornog sustava i povišenim krvnim tlakom.
