Djelovanje kondicijskih programa usmjereno je na: sagorijevanje masnoća, ubrzavanje metabolizma, snižavanje razine kolesterola, poboljšavanje koncentracije povećanjem priljeva krvi u mozak, smanjenje stresa i povećanje izdržljivosti.
Pravilno programiran i izveden kondicijski trening u trajanju od 45/60 minuta puno je efikasniji od dugotrajnih treninga koji nisu stručno isplanirani. Ključ je u ciklusnom planiranju i provedbi kondicijskih programa kroz 8 različitih treninga visokog intenziteta, a svaki je pojedinačno usmjeren na razvitak motoričkih sposobnosti. Istraživanja pokazuju da tijelo nastavlja sagorijevati masnoće i nakon intenzivnog treninga, tijekom čitavog dana.
Ovisno o vašim afinitetima iz ove skupine možete izabrati: SpinTrance, FitBalance Intenziv i MBalance™ Intenziv te individualni program, koji se planira i osmišljava ovisno o inicijalnom stanju pojedinca koje se utvrđuje kroz kineziološku dijagnostiku.
"Body Balance Sustav vježbanja dizajniran je za sveobuhvatno razgibavanje mišića, razvijanje motorike i povećanje opće kondicije, što u konačnici dovodi do redukcije tjelesne težine i jačanja mišića cijelog tijela, posebno onih koje u svakodnevnom kretanju i poslu ne koristite mnogo.
Dr. Mima Georgieva, specijalist internist, kardiolog
