Programi

Lagani intenzitet treninga gdje se prvi dio sata sastoji se od zanimljivih preventivnih i korektivnih vježbi koje se izvode u kombinaciji s biciklom.

Drugi dio sata, ovisno o osobnom cilju klijenta, usmjeren je na terapeutske vježbe snage, pokretljivosti i elastičnosti.

Završni dio sata usmjeren je na vježbe koje imaju za cilj opuštanje tijela putem vježbi disanja.

Tijekom cijelog sata učinkovitost i terapeutski pristup pruža rad uz pomoć švedskih ljestvi.