Svakoj tjelovježbi cilj je poboljšati fizičku efikasnost, mišićno-koštanu strukturu te korigirati tjelesnu težinu.
Osnovni su ciljevi dijagnostike utvrđivanje zdravstvenog statusa, osobnog cilja i stanja klijenta, vrednovanje postignutih rezultata u kvartalnom ciklusu Body Balance sustava vježbanja, edukacija klijenata i razmjena informacija pri interpretaciji dobivenih rezultata. Dijagnostika, odnosno utvrđivanje stanja tijela analizirajući njegov sastav predstavlja prvi korak u planiranju, programiranju i kontroli procesa treninga.
Kako bi optimizirali trening nužno je sagledati aktualno stanje klijenata koji predstavlja prvi korak u programiranju i kontroli s optimalnim intenzitetom, sredstvima i metodama, kako za grupni rad tako i za individualni trenažni proces.
